الفول السوداني
تعرف على فوائد تناول الفول السوداني
معتصم الشاهد
الجمعة، 01 سبتمبر 2023 - 05:47 م
يعد الفول السوداني وجبة خفيفة صحية، حيث أنه يوفر العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، منها الدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 6 الدهنية ومكمّل الأرجينين والألياف وفيتامين E والستيرول النباتي.
اقرأ أيضًا| دراسة: الكافيين بالدم يؤثر على نسبة الدهون في الجسم ويهدد بالإصابة بالسكري
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني:
يقوي الفول السوداني العظام والأسنان، وذلك لاحتواءه على الفوسفور والنحاس.
يساعد الفول السوداني في تعزيز صحة القلب.
يخفّف الفول السوداني من التهابات الجسم.
يقي الفول السوداني من تشكّل حصوات المرارة.
يحمي الفول السوداني من الأمراض المزمنة.
يحافظ الفول السوداني على الوزن الصحي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
نقع القدمين في الخل.. حيلة للتخلص من الإكزيما
«حمامات الثلج».. الفوائد والمخاطر ودرجة الحرارة المثالية
«مش بيعرفوا يتخيلوا».. ما لا تعرفه عن مرض الأفانتازيا النادر
أصحاب الهمم في الإمارات يديرون مصنع الأطراف الصناعية لأطفال غزة
زاد تفشي وباء مدمر في اليابان
علامات سرطان الجلد «الميلانوما».. الأعراض والأسباب
كشف دراسي.. تحذيرات مبكرة لأعراض داء السكري غير الواضحة
دراسة| مكملات زيت السمك قد تزيد خطر أمراض القلب
مخاطر استخدام النظارات الطبية دون وصفة.. الأضرار المحتملة وكيفية تجنبها